اللعب المسؤول وإدمان المراهنات في تونس
اضطراب المقامرة حالة يعترف بها الطب النفسي، وليس ضعفًا في الشخصية. إذا كان اللعب يؤثر على مالك أو عملك أو عائلتك، فهناك مساعدة مجانية في تونس.
📑 في هذه الصفحة 5 أقسام
أرقام المساعدة المجانية
خط الاستشارات النفسية المجانية: 80105050
وزارة الصحة بالتنسيق مع الخلية المركزية للإحاطة النفسية؛ من الاثنين إلى السبت، 8:30–14:30
الإسعاف الطبي الاستعجالي (SAMU): 190
في حالة خطر على الحياة، على مدار الساعة
علامات الخطر
- تراهن بمال مخصص للكراء أو الأكل أو الدَّين.
- تزيد قيمة الرهان لتشعر بالإثارة نفسها.
- تحاول تعويض الخسارة برهان آخر.
- تخفي عن عائلتك كم تلعب أو كم خسرت.
- تقترض أو تبيع أشياء لتواصل اللعب.
- تشعر بالقلق أو العصبية عندما تحاول التوقف.
إذا انطبقت عليك علامتان أو أكثر، فتحدث مع مختص.
أدوات الحماية في المواقع
- حد الإيداع: يومي أو أسبوعي أو شهري. ضعه قبل أول إيداع.
- حد الخسارة والوقت: تذكير أو إيقاف بعد مدة محددة.
- الاستبعاد الذاتي: إغلاق الحساب لفترة أو بشكل دائم.
- حظر المواقع على الجهاز: تطبيقات حظر المقامرة وإعدادات الرقابة في الهاتف.
نصائح عملية
- اعتبر المال الذي تراهن به مصروف ترفيه، لا وسيلة للربح.
- لا تراهن وأنت غاضب أو متوتر أو تحت تأثير أي شيء.
- لا تقترض للمراهنة أبدًا.
- خذ فترات توقف، وتحدث مع شخص تثق به.
أسئلة شائعة عن اللعب المسؤول
إلى من أتوجه في تونس إذا أصبحت المراهنة مشكلة؟
وزارة الصحة تقدّم استشارات نفسية مجانية على الرقم 80105050، من الاثنين إلى السبت بين 8:30 و14:30. يمكنك أيضًا التوجه إلى طبيب العائلة أو قسم الطب النفسي في أقرب مستشفى جامعي، وطلب التوجيه إلى عيادة طب الإدمان.
كيف أوقف حسابي في موقع مراهنات؟
معظم المواقع تتيح في إعدادات الحساب «الاستبعاد الذاتي» لفترة محددة أو بشكل دائم، وحدودًا للإيداع والخسارة والوقت. إذا لم تجدها، اطلب من الدعم إغلاق الحساب كتابيًا واحتفظ بالرد.
كيف أساعد شخصًا قريبًا مني؟
تحدّث معه دون لوم، ولا تسدد ديونه دون خطة علاج، واتصل أنت أيضًا بـ80105050 لتسأل كيف تساعده. العائلة جزء مهم من العلاج.